2. 為愛犧牲跟感情幸不幸福有關嗎？

　當然有關囉。研究調查伴侶每天做出的犧牲行為以及記錄他們每天的關係滿意度，發現犧牲次數越多，則關係滿意度越高；不過有趣的是，當伴侶們表達的「犧牲代價」越高，反而關係滿意度越低。例如說，一個女人原本不想生養孩子，但為了配合另一半有傳宗接代的壓力，還是選擇了生育。對她來說，犧牲的代價就很高，不僅是身體上的改變，還有一輩子扶養孩子的責任，這樣子的犧牲對關係就不會有太大的幫助。適度的犧牲能讓彼此感受到對方的在乎，但當犧牲代價過大，大到一方失去自己的時候，反而可能為關係帶來損害。

　除此之外，犧牲與關係滿意度之間也可能受到「伴侶依附風格」的不同而有不一樣的影響（想知道更詳細的愛情依附風格請點我）。例如焦慮依附型的人較不會受到「犧牲代價」的影響，因為他們本身就比較依賴伴侶、對於親密情感有比較強烈的需要，所以願意犧牲的動機就比較強烈，但長期下來卻也可能造成他們在心理健康上的負面影響。而逃避依附型的則可能因為沒有對伴侶的犧牲做出適當的回應，進而影響到他們的感情。
　因為每個人對於犧牲代價的衡量都有所不同，感受也不見得同樣敏感，所以如果在關係中過度犧牲或是過度逃避，都有可能對感情有負面的影響。不過也有研究發現，若是伴侶兩人對於情感的堅定、對彼此的依賴的程度都接近時，他們更願意為彼此犧牲，且會對這樣的犧牲感到值得進而增進彼此的感情。

3. 我想為愛犧牲也有錯嗎？

「我這是幫克桓在分擔，這樣他就不用為了那些瑣碎的事情煩惱，可以專心工作，我這樣有錯嗎？」
子媛花費心思全部投註在克桓的生活與事業上，卻反而被妹妹子婷指責。

　研究指出，在人際關係中做出過度犧牲的行為，會讓對方倍感壓力，而且會增加彼此在關係中的距離。所以過分的犧牲不但對自己無益，反而將對方越推越遠。或許過度的為對方著想，也是另一種自私的想法。

　「自以為犧牲很偉大嗎？你知道犧牲其實是綁架，犧牲是勒索！犧牲到最後只會把兩個人的愛消耗殆盡！你憑什麼用犧牲來控制別人的未來？」褚克桓在與惟惟的交易之夜說出這段心聲，表現了自己的壓力和無奈。

為愛犧牲的無私奉獻，並非對所有人都有益處

「我願意為你 我願意為你 我願意為你 被放逐天際
只要你真心 拿愛與我回應 什麼都願意 什麼都願意 為你」
——王菲《我願意》

　這首歌唱起來真的非常浪漫，但如果放到現實生活中，我們真的能為了對方而被放逐天際嗎？或是當我們真的這麼做的時候，對方真的會開心嗎？
　愛的犧牲與奉獻的確是很偉大、很無私的，但若真的在乎對方，或許先放下「自己所認為的好」，聽聽對方心裏在想什麼、聽聽自己心中想要什麼，在關係中取得平等的位置，或許才是對伴侶關係最有益處的。

檢視我們的伴侶關係

Ｑ1：最近有哪些事，是你為了他而犧牲自己呢？／是他為了你而犧牲他自己的呢？

Ｑ2：在這些犧牲背後，你或他的感受如何？覺得心甘情願，還是心有不甘？為什麼呢？

　如果對方為你做了很多，和他說聲「謝謝」吧！告訴他，你有感受到他的愛和體貼；如果你為對方做了很多，而對方卻毫無回應，或許理性的去和對方溝通，調整彼此的步伐和想法，取得新的平衡！