寢具推薦 3M吸濕透氣8公分三折式床墊組(二色任選)
3M吸濕透氣8公分三折式床墊組(二色任選)
3M吸濕透氣8公分三折式床墊組(二色任選) 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
3M吸濕透氣8公分三折式床墊組(二色任選)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
3M吸濕透氣8公分三折式床墊組(二色任選)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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3M吸濕透氣8公分三折式床墊組(二色任選)
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商品訊息功能:
- 品號:4237625
- ◆精工製造,支撐度高
- ◆床墊彈性透氣,三摺收納好輕鬆
- ◆全程台灣生產製造
商品訊息描述:
學生族與外宿族的最佳選擇
全程台灣製造,三折疊式設計輕易收納折疊方便攜帶,防蹣抗菌透氣性佳,冬夏兩用均適宜。
採用3M吸濕排汗表布,具有吸濕排汗新機能,舒適又清爽,利用纖維表面微細溝槽,將肌
膚表層濕氣與汗水,使肌保持乾爽與涼快。
布套可拆水洗,清洗布套拆洗容易,洗濯保養方便,三摺式設計好收納不佔空
間存放容易最適合學生、外宿族群、訪客臨時用或外出旅行用。
採用21世紀獨創最新蜂巢式內材,不易變形,經由蕊吸、擴散、傳輸作用,瞬間排出體外,
透氣性極佳。
商品訊息簡述:
尺寸 |
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折疊床墊-表布 |
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◆產品內容/材質:
.內容件數:床墊X 1
.表布材質:聚酯纖維透氣布
.內容物:8公分聚酯纖維
.尺寸:單人90*180cm
◆清潔保養方式:
.保養方法:布套可拆,可水洗晾乾;不可乾洗.不可烘乾.不可漂白
內材不可水洗,不可日晒。
.顏色:網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳 。產品圖僅供參考。
◆注意事項:
.此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。
.因布料裁切位置的不同,部份花版可能會與商品圖略有出入,請以收到的實品為主。
3M吸濕透氣8公分三折式床墊組(二色任選)